牛皮癣让很多人都非常痛苦，这种疾病虽然是一种常见的疾病，但是很多人都忽视了疾病的预防。要预防疾病，首先应从自己的生活做起，不要有紧张的情绪，同时还应该避免过敏，不要吃有刺激性的食物。
1.预防感染：局部感染灶是诱发牛皮癣的重要原因，尤其是感冒后，引发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系。
2.预防过敏：饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用或接触什么东西，这些东西，今后应尽量避免接触。
3.避免着凉：受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多。环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，因此应尽量避免大冷大热刺激皮肤，室内保持通风干燥。
4.保持情绪稳定：精神过度紧张，可促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢紊乱，从而导致牛皮癣发生。因此遇有不可抗拒或无法预知的突发事情，应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠，必要时可服用适量镇静剂。
牛皮癣的危害性是非常大的，如果患上牛皮癣疾病，大家首先应该树立治愈疾病的信心。但是牛皮癣是一种容易反复的疾病，患者在治疗疾病的过程中，还应该重视疾病的预防，不要导致疾病的反复发作。